Gestão de Recursos

Os últimos dois anos trouxeram a saúde mental e o bem-estar para a primeira linha do panorama de qualquer local de trabalho. Instabilidade política, crises na saúde e preocupações financeiras dominaram as notícias e, com tanta coisa a acontecer, todos percebemos a importância de cuidar dos nossos colaboradores nestes tempos mais incertos.

Num inquérito recente da Headspace ficou demonstrado que o stress profissional foi uma das 3 maiores preocupações para todas as pessoas em 2021. Um bom líder sabe que não pode ajudar se não estiver bem pelo que  é tempo de perguntar: está a cuidar também de si?

Os encargos inerentes às pequenas empresas, como as preocupações com a situação financeira, com o bem-estar dos colaboradores, administração e procedimentos legais e a pressão da gestão da sua organização podem facilmente tornar-se insuportáveis, especialmente se estiver sozinho.

Embora estejam disponíveis muitos recursos para os colaboradores que necessitam de ajuda, é fácil para quem comanda o navio negligenciar as suas próprias necessidades. Por este motivo, compilámos três recursos úteis aos proprietários de pequenas empresas para que também estes tenham o apoio de que necessitam.

1. Kit de Ferramentas da Mental Health at Work

Convenhamos: reduzir o stress do local de trabalho para os colaboradores pode ser... bem, um stress. Com tantas informações disponíveis e sem uma equipa de RH para trabalhar consigo, pode ser difícil saber onde começar.

Felizmente, a equipa da Mental Health at Work tem disponíveis vários kits de ferramentas grátis, concebidos para orientar os proprietários de pequenas empresas em cada passo do processo.

Alguns dos recursos disponíveis a custo zero incluem um manual abrangente repleto de conselhos para proprietários de pequenas empresas, para criarem uma estratégia de bem-estar para as equipas, uma aplicação grátis e confidencial para encorajar os colaboradores a cuidarem melhor de si e algumas ferramentas práticas que podem ser implementadas de imediato no seu programa  de saúde mental.

Visite o site, tire partido dos kits e ferramentas à sua disposição e descontraia, sabendo que pode ajudar a gerir o stress dos colaboradores sem afetar o seu.

2. Recursos para Pequenas Empresas da Heads Up

As pressões inerentes à gestão de uma pequena empresa são muitas mesmo quando tudo corre bem, e com pressões adicionais como a crise financeira, a falta contínua de talentos e recursos a produzirem efeitos, é totalmente compreensível que seja necessário obter apoio adicional.

A Heads Up tem recursos concebidos para ajudar os líderes de pequenas empresas a lidarem com o stress, a ansiedade e muito mais. No site, vai encontrar conselhos personalizados, dicas e ações que pode tomar para ajudar a aliviar algumas das pressões que provavelmente enfrenta todos os dias.

Os recursos disponíveis incluem um modelo de Bem-estar Pessoal, assim como coaching de saúde mental grátis para proprietários de pequenas empresas.

3. Adesão à Headspace

Enquanto proprietário de uma pequena empresa tem à sua disposição vários recursos grátis, mas, se tiver o orçamento disponível, poderá considerar aderir à solução de mindfulness, disponibilizada pela Headspace.

32% das pessoas indicaram sentir menos stress apenas 30 dias após utilizarem a aplicação, com a experiência de mindfulness e meditação associadas a sensações de menor esgotamento no trabalho, tornando a Headspace uma excelente solução para os seus colaboradores e também para si.

Não se esqueça de que as soluções acima são um excelente ponto de partida para proprietários de empresas que pretendem dar prioridade ao seu bem-estar e minimizar as pressões quotidianas da gestão de uma organização, mas se precisar, não deve hesitar em pedir a ajuda de um médico.